GW終わりは…

王子で整体・カイロといえば、王子駅前整体療術センター


連休はいかがでしたか?


長い休みの後で少し気が抜けているかもしれませんが…


そんな時は腹式呼吸をしてみましょう。


鼻から息を吸い込み、腹を膨らませます。


ゆっくりと息をはきだしましょう。


これを2~3回繰り返すといいですよ。


最近は気温が上昇してきて、体が疲れやすくなることがあると思います。


体調に気をつけてくださいね。


14日(月)もやってます。

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